【親子教學】你以為孩子不聽話，其實是你從沒告訴他「現在該聽誰」

作為家長，你是否試過這樣的場面：

孩子在家乖乖吃飯、收拾玩具，但一到興趣班就變了個人，東張西望、動作敷衍，甚至當面頂撞教練？

你可能會想：「這孩子怎麼在家一個樣、外頭一個樣？」

其實，問題不在孩子「變壞」，而在於你從未和他一起練習「身份轉換」。

今天，我就從二十年教授劍擊的經驗，結合心理學原理，告訴你為什麼身份角色必須明確，以及如何從小開始練習，讓孩子在不同場合自然切換，願意配合你和專業人士。

很多家長以為「教養」就是統一標準：在家聽爸媽的話就夠了。

但現實是，孩子每天穿梭在家、學校、課外活動之間，每個場域都有不同權威人物。

如果我們不教他們分辨「現在我是兒子/女兒，還是學生、隊員」，他們就會像電腦同時開啟十個程式，卡住不知該執行哪一個指令。

結果就是你看到的孩子「不聽話」，其實是身份衝突下的無所適從。

【親子教學】我為什麼有資格談身份轉換？因為我見過太多崩潰的親子現場

我是Tin Sir，高級心理咨詢師、註冊兒童遊戲治療師，曾經是香港U20劍擊排名第一的運動員，至今已有二十年教學經驗。

過去，我教過超過五百位學生，年齡由五歲到大學生，當中不乏SEN兒童、精英運動員，也包括升學壓力極大的中學生。

我發現一個共通點：學習成效最高的學生，背後一定有一位懂得「讓位」的家長。

很多人以為教養就是「管教」，越嚴越好；又或者「愛護」，越寵越好。

但我不同意。我認為教養是一場「角色協奏曲」，家長、孩子、教練各自有分際，缺一不可。

心理學上有個經典實驗可以解釋這個現象：

科學家把老鼠放在資源無限的環境，起初牠們急速繁殖，但到達二千多隻時，卻開始內耗、互相攻擊，最後只剩二十多隻。

為什麼？

因為沒有競爭、沒有規則，牠們失去生存動力。

同樣道理，當家長把「爸媽」身份帶進課堂，孩子就生活在「無限資源」的假象：

反正爸媽會包容，反正教練不敢真兇。

結果學習停滯，甚至退步。很多人忽視這個原理，繼續用單一身份對待孩子；但我從第一堂課開始，就要求家長有個「身份協議」：

上課期間，孩子是學生，我是教練，家長是觀察者。

這不是冷冰冰的規條，而是給孩子一個清晰的心理地圖，讓他們知道「現在該聽誰」。

▋家長常犯的錯誤：把客廳當課室，把爸媽當萬能遙控

試想像這個畫面：

劍擊課堂上，我要求學生練習防守，旁邊家長卻突然大喊：「進攻啊！刺過去！」

孩子瞬間愣住，手足無措。

為什麼？

因為他同時收到兩組指令：

教練說防守，爸媽說進攻。

他不知道該執行哪一個，於是乾脆什麼都不做。

這就是身份衝突的典型後果。

更嚴重的是長期影響。

當孩子習慣在家被無條件包容，一到外頭面對規則就崩潰，他們會開始質疑所有權威：

爸媽說的話可信嗎？老師說的話要聽嗎？

久而久之，形成「選擇性聽話」：

只聽順耳的，抗拒有挑戰的。

最終受害的是孩子自己：學習停滯、人際障礙，甚至自我價值感低落。

還有另一種常見情況：家長平時溫柔可親，某天突然發火要求孩子「認真練習」。

孩子大驚，反問：「你不是說運動要開心嗎？」這就是期望落差。

就像小巴明明不扣安全帶是犯法，但突然有天被罰款，你也會覺得委屈,因為平日不是這樣的。

孩子的情緒反應更大，因為他們尚未學會「情境切換」。

很多人以為多溝通就夠，但我發現，光說不練沒用，必須讓孩子親身體驗不同身份的邊界。

▋三步練習身份轉換，讓孩子自然配合

第一步，事先討論並命名角色。

每次上課前，我會和學生及家長開一個三分鐘「身份會議」。

我會問孩子：「今天你來這裡，是想當我的學生，還是來找我聊天的朋友？」

同時請家長補充：「媽媽今天是觀眾，還是陪練？」

把抽象的「身份」變成具體的「角色名」，孩子更容易理解。

第二步，設計儀式感切換。

很多人覺得這太麻煩，但我堅持每堂課開始前，讓孩子做一個小動作：

例如把書包放進儲物櫃，穿上劍擊鞋，戴上面罩。

這不只是準備動作，而是心理按鈕——「現在啟動學生模式」。

同樣，家長離開課室前，我會請他們和孩子說：「媽媽現在去觀眾席，加油！」讓孩子感受到角色的物理分離。

第三步，用策略框架決定付出程度。

我會教孩子一個簡單公式：

目標＋願意付出＝可能性。

例如我的目標是願意付出不計代價練習，那麼可能性就接近百分之百。

反過來問孩子：「你今天想願意付出多少？」

讓他們自己選擇強度：輕鬆模式、認真模式、挑戰模式。

當孩子親口說出「我想認真模式」，配合度立刻提升，因為這是他們的決定，不是強迫。

實行這三步後，好處顯而易見。

首先，孩子適應力大幅提升。

曾有學生從「上課十分鐘就喊累」進步到「連續兩小時專注練習」。

其次，親子衝突減少。

家長不再需要場邊指揮，因為孩子已內化「上課聽教練」的規則。

最後，學習成效量化提升：

更重要的是，他們開始主動要求「加練」。

▋從抗拒到主動選擇認真模式

讓我分享一個真實案例。

主角是小明（化名），就讀傳統名校，其他運動的校隊主力，卻在劍擊課上總是心不在焉。

小明媽媽是全職主婦，每堂課都陪同，最初她以為「多鼓勵」就是好，於是頻頻場邊喊：「刺啊！贏他！」

結果小明越來越敷衍，甚至說：「反正媽媽會幫我解釋。」

在一堂「身份會議」中，我問小明：「你來這裡，是想當我的學生，還是來放鬆的？」

他猶豫後說：「我想學好劍擊，將來當隊長。」

我追問：「當隊長需要認真模式，你願意嗎？」

他點頭。

我轉向媽媽：「那媽媽今天是觀眾，同意嗎？」媽媽雖然不慣，但答應試試。

課堂開始，我設計了「換鞋儀式」：小明脫下波鞋，穿上劍擊鞋的瞬間，我說：「學生模式啟動！」

最初十分鐘，他仍習慣性左顧右盼。

我沒有責罵，而是暫停計時，問：「現在是認真模式，你給自己打了幾分？」

他尷尬說：「30分。」

我說：「好，那我們從30分練到70分，願意嗎？」

他說願意。

整個過程，小明媽媽在觀眾席一言不發。

課後她私下問我：「他怎麼突然變了？」

我說：「因為你讓位了，他第一次自己選擇付出。」

三個月後，小明的積極度已經大大提升了。

媽媽分享：「以前我以為陪讀是關心，現在才知『放手』才是愛。」

小明自己說：「原來認真模式不是被逼，是我選的，所以不累。」

」

過程中也有挑戰。

第二次上課，小明媽媽忍不住又喊「進攻」，小明瞬間分心。

我立刻暫停，請媽媽離場十分鐘。

小明事後說：「媽媽一喊，我就變回『兒子模式』，很混亂。」

我教他一個應對口訣：「場內聽教練，場外聽媽媽。」

從此他養成習慣，媽媽喊話時，他會先敬禮示意「收到」，再專注練習。

這個案例證明，身份轉換不是理論，而是可操作的練習。

當家長、孩子、教練各自守好角色，學習成效自然水漲船高。

▋從失敗中學會讓位，我才成為今天能教你的Tin Sir

十年前，我也是個不懂讓位的年輕教練。

曾有位學生小方，父母都是律師，每堂課雙雙到場，一人拿記事本記錄，一人用手機錄影。

我每次糾正小方步法，爸爸就說：「我看YouTube不是這樣。」

媽媽則說：「他昨天練球已經很累。」結果小方進步緩慢，半年後退課。

我非常挫敗，懷疑自己教學能力。

直到有一天，我和朋友探討時，研究到「角色衝突理論」，才恍然大悟：問題不在小方，而是三個大人搶奪「教練」身份。

我開始檢討，從此設立「身份協議」，並要求家長答應。

最初有家長不滿，覺得我太嚴格，但留下來的學生，進步速度是之前的兩倍。

這段失敗教會我，教練不是萬能，而是協作者。

家長不是障礙，而是盟友。

當我們各自守好崗位，孩子才能專注成長。

今天，我朝著「培養一千位傳奇」的目標前進，每培養一位像小明這樣主動選擇認真的學生，我就離目標近一步。

無論你是希望孩子愛上運動的家長、想改善親子溝通的父母，還是關心孩子學習動力的教師，我的教學資源都能助你一臂之力。

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讓我們一起練習身份轉換，陪孩子成為自己的隊長！