【SEN兒童教學】天啊！SEN孩子被欺凌只因分心？快練集中力救他一命啊！！！
- Tin Sir@劍擊Formula
- 5天前
- 讀畢需時 7 分鐘
▋集中力練習如何改變SEN孩子的人生
作為一位高級心理咨詢師、兒童遊戲治療師，前香港U20劍擊排名第一，並擁有超過二十年教學經驗，我經常接觸到不同類型的學生，其中特別是特殊教育需要（SEN）的孩子，尤其是ADHD類型，讓我深感他們的潛能往往被低估。
許多家長向我求助時，都會描述孩子在學校表現不佳、經常發呆、無法完成作業，甚至被同學排斥，這些情況聽起來令人心痛，但我總是告訴他們，這並非孩子天生能力不足，而是缺乏合適的集中力訓練所致。
我曾經親眼見證一位學生，從一個對生活完全放棄的孩子，轉變成充滿自信、能夠獨立處理日常事務的青少年。
這位學生起初什麼事情都做不好，他自己也清楚知道別人嘲笑他，行為舉止顯得怪異，與人相處時總是格格不入。
他常常在課堂上發呆，導致本來擁有的能力無法發揮出來，形成一種惡性循環：越是表現差，越是自暴自棄，越發分心。
家長帶他來找我時，他已經到了放棄人生的邊緣。
然而，當他開始與家人一起進行有目標的集中力練習後，情況迅速改變。
他變得非常專注，不僅在練習時表現出色，日常生活也立即改善。
他原本不是沒有能力，只是因為經常發呆，那些潛能被埋沒了。
透過持續練習，他找回了人生本能，能夠好好完成各種事情。
這段經歷讓我深刻體會到，集中力練習對於SEN孩子來說，絕對是改變命運的關鍵。
簡單而堅持的集中練習，就能帶來驚人轉變。作為家長，你們擁有最直接的影響力，能夠在家裡為孩子創造適合的環境，讓他們逐步建立專注習慣。
這不只是提升學習成績，更是幫助他們避免社會歧視，重拾自信，過上正常快樂的生活。
在接下來的內容，我會詳細分享這些孩子的內在挑戰、社會環境的影響，以及如何透過日常練習帶來實質改變。希望透過我的經驗，你們能夠看到希望，並立即採取行動。
▋了解SEN孩子的內在挑戰
許多SEN孩子，尤其是ADHD類型的學生，其實擁有不錯的潛能，只是因為分心問題，這些潛能無法好好發揮。
我觀察過無數個案，孩子們本來聰明伶俐，能夠快速理解概念，但一到需要持續注意力的任務，就容易走神，導致最終結果差強人意。
這不是他們故意偷懶，而是大腦在注意力調節上存在困難。
當孩子經常發呆時，他們會錯過許多重要信息，例如老師講解的重點或同學之間的互動。
久而久之，這種狀態變成習慣，他們開始依賴本能行為來填補空虛，比如不停玩弄手指、反覆抹鼻涕，或者無意識地觸碰牙齒和鞋子。
這些動作在孩子眼中只是自然反應，用來舒緩內心的不安，但從旁人角度看來，卻顯得異常怪異。
這種分心不僅影響學習，還會形成惡性循環。孩子因為表現不佳而感到挫敗，進而更不願意努力，導致更嚴重的分心。
其他人通常會認為這些孩子懶惰或不聽話，需要嚴格管教，但我不同意，因為強迫他們只會增加壓力，讓情況惡化。
相反，我發現這些孩子的人品往往很好，他們內心善良，只是無法控制自己的注意力。
拿一位我輔導過的學生為例，他本來對數學很有興趣，能夠快速計算複雜題目，但因為上課時總是發呆，錯過步驟，最終成績墊底。
他開始懷疑自己能力，漸漸放棄所有科目。這類情況在SEN孩子身上非常常見，如果不及時介入，他們會覺得自己什麼都不行，從而對人生失去希望。
了解這些內在挑戰，才能真正幫助孩子。家長需要明白，這不是孩子故意搗亂，而是需要針對性訓練來強化注意力機制。透過練習，他們能夠逐漸控制本能衝動，讓潛能浮現出來。
▋社會環境對SEN孩子的影響
現代社會對行為規範的要求越來越高，那些看似無傷大雅的本能動作，往往成為孩子被排斥的原因。
SEN孩子因為分心而做出的行為，例如在課堂上突然發出聲音或不停扭動身體，在同學眼中變得非常突出，容易招致嘲笑和欺凌。
我見過太多例子，同學會故意模仿這些動作來取笑他們，或者在群體活動中故意排除他們。這類歧視不僅發生在學校，在社區或家庭聚會也可能出現。孩子們漸漸感受到自己與眾不同，內心充滿孤獨和自卑。
更令人遺憾的是，老師有時也會選擇視而不見。當有同學欺負SEN孩子時，许多老師不願出面調停，因為介入意味著要花費額外時間和精力，而且這些孩子未必會領情，甚至可能誤解老師的意圖。
其他人通常認為老師應該公平對待所有學生，但我不同意這種一刀切的看法，因為SEN孩子需要更多理解和支持，如果老師沒有足夠資源或意願，情況只會更糟。
不是每位老師都有強烈責任心去幫助這些學生，有些會選擇明哲保身，反正被欺負的不是自己孩子。
這種態度雖然現實，但對SEN孩子來說卻是沉重打擊。他們本已掙扎於內在挑戰，外在環境再施加壓力，容易讓他們徹底封閉自己。
社會的接受度也在影響這些孩子。過去或許人們更寬容，但現在節奏快，大家期望孩子安靜守規矩，那些分心行為被視為不合群。
家長必須意識到，單靠學校環境不足以保護孩子，他們需要在家建立安全空間，讓孩子練習控制行為，避免在外受傷害。
▋集中力練習的實際效果與原理
集中力練習的核心在於有目標、有系統的訓練，而不是隨意玩樂。我發現，只要孩子願意參與，大多數ADHD學生都能在短時間內看到明顯進步，通常九成以上有效。
原理很簡單：大腦的注意力就像肌肉，需要反覆鍛鍊才能強壯。
當我們設定具體目標，例如專注完成一項任務三十分鐘，逐步增加難度，孩子會學會控制思緒，減少發呆時間。
一旦專注力提升，他們在日常生活中的表現立即改善，能夠獨立完成家務、學習或社交。
我輔導的那位學生，就是從每天練習開始，他起初只能集中十分鐘，但透過家人陪伴和鼓勵，很快就延長到一小時。
練習內容可以是拼圖、閱讀或簡單運動，但必須有明確目標，比如今天要完成多少進度。
這類有目標的練習，能讓孩子感受到成就感，激發內在動力。
有趣的是，如果停止練習，專注力會迅速回落，這正說明持續性的重要。
其他人可能認為一次治療或短期訓練就足夠，但我不同意，因為注意力需要長期維持，就像運動員保持體能一樣。
練習不僅提升專注，還能減少本能行為。當孩子習慣集中時，他們的靈魂彷彿回來了，不再依賴那些小動作來分散不安。
漸漸地，日常生活變得井井有條，他們能夠運用原本的潛能，成就各種事情。這就是為什麼我總是強調，集中力練習是SEN孩子重生的關鍵。
▋家長如何在家實施集中力練習
家長是孩子最好的教練，你們可以在家輕鬆實施集中力練習，而不需要依賴學校或專業機構。每天安排一小時專屬時間，設定清晰目標，就是最佳起點。
首先，選擇孩子感興趣的活動作為載體，例如畫畫、積木或簡單遊戲，但必須加入目標元素。
比如今天要畫完一幅圖畫，或者搭建特定形狀的模型。開始時時間短一些，逐步增加，讓孩子體驗成功感覺。
我建議從家人陪伴開始，一起參與練習，給予正面回饋。當孩子分心時，溫柔提醒而不是責備，幫助他們重新聚焦。
這與一般管教不同，其他人可能用罰站或沒收玩具來強迫專注，但我不同意，因為那只會增加反抗，反而適得其反。
練習要注重進步追蹤，例如用圖表記錄每天完成的時間，讓孩子看到自己成長。這能建立習慣，讓專注力融入日常生活。
漸漸地，孩子在上學或與人相處時，也會自然保持集中，避免那些容易招致歧視的行為。
如果孩子抵抗，不要強迫，先從短時間開始，結合獎勵機制。
記住，家長的主導至關重要，因為學校老師資源有限，不一定能提供個別化支持。透過每天堅持，你們能看到孩子自信回來，生活品質大幅提升。
有一位學生起初被診斷為ADHD，學校建議轉班，但家長選擇相信我的方法，每天在家進行有目標集中練習。
起初進展緩慢，他常常中途放棄，但家人沒有灰心，持續陪伴和調整目標。
他不僅成績上升，還主動參與班際活動，不再被同學排斥。現在，他已成為班上活躍分子，偶爾還會幫助其他有困難的同學。
這個故事告訴我們，作為家長，你們的手中握有改變孩子的力量。不要等待學校或他人，立即開始集中力練習，讓孩子找回屬於自己的光芒。
我一路走來，見證無數轉變，這也是我堅持教學的原因。我的核心觀念是，每位SEN孩子都值得被看見，他們需要的不只是同情，而是實實在在的訓練。
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