【親子關係】他是如何做到的？1個技巧讓孩子成為比賽MVP

【親子關係】孩子在比賽中孤立無援？這件事你必須立即改變

當我看到家長們在劍擊訓練場邊焦急地觀看比賽，眼神充滿期待卻又帶點無奈，我總會想起一個常見的場景：孩子在場上奮戰，卻孤立無援，彷彿一個人在面對整個世界。

這種孤獨感不僅讓他們在比賽中表現失色，更可能影響他們的自信心，甚至埋下疏離的種子。

作為家長，你是否曾經疑惑，為什麼孩子在團隊活動中總是顯得格格不入？

為什麼兄弟姊妹間、朋友間、同學間明明關係親密，卻在關鍵時刻無法互相支持？

許多家長認為，孩子參加體育活動，比如劍擊，只要專注於技術訓練，就能自然而然地成長。

然而，現實往往並非如此。

我見過無數孩子在比賽中因為缺乏隊友的鼓勵而手足無措，他們的眼神從充滿鬥志變成迷茫，甚至放棄嘗試。

這種孤立感不僅影響他們的表現，還可能讓他們對活動失去熱情。

更糟的是，這種孤獨感可能延伸到家庭關係中——兄弟姊妹間的冷漠或競爭，會讓家長感到無力，甚至開始質疑自己的教育方式。

以劍擊為例，這項運動不僅要求個人技術，還需要團隊合作，尤其在兄弟姊妹共同參與時，互相支持的重要性更加凸顯。

我曾經觀察到，一對兄弟在隊際賽中因為缺乏溝通，各自為戰，結果雙雙失利。

家長在場邊喊著「加油」，卻不知道真正的問題在於孩子之間沒有建立起互助的默契。

這種缺失不僅讓比賽變得毫無生氣，還讓孩子錯過了培養自信和團結的機會。

家長們或許會想，這只是孩子的事，長大就會好。

但我要告訴你，如果不從小培養互相支持的習慣，孩子可能在未來的團隊活動中，甚至生活中，繼續感到孤立無援。

這種挑戰的影響遠超乎比賽本身。

當孩子在壓力環境下得不到支持，他們可能會變得退縮，害怕失敗，甚至對家庭成員產生距離感。

家長們，你是否願意看到孩子因為缺乏一句鼓勵而錯失成長的機會？

或者因為兄弟姊妹間的沉默而讓家庭關係變得冷淡？

這些問題並非不可解決，但需要我們重新思考如何引導孩子在活動中建立真正的聯繫。

【親子關係】哇！孩子互相加油，竟然能讓家庭更緊密

作為一名擁有二十年劍擊教學經驗的教練，曾是香港U20劍擊排名第一的選手，同時也是一名兒童遊戲治療師和親子關係導師，我見證了無數孩子在訓練場上的成長與掙扎。

我的經歷告訴我，技術訓練固然重要，但孩子在比賽中的表現，往往取決於他們是否感到被支持。

許多家長和教練採用傳統的指導方式，比如不斷糾正孩子的錯誤，喊著「不要這樣」「不要那樣」，卻忽略了孩子內心的需求。

這種方法在我看來，不僅無效，還可能讓孩子在壓力下更加迷失。

心理學中的正面強化理論清楚地解釋了這一點：當孩子得到積極的鼓勵和明確的行動指引，他們的自信心和表現會顯著提升。

相反，負面的指令，如「不要防守太久」，往往讓孩子專注於錯誤，而不是如何改進。

我記得有一次，一位學員在對戰中因為教練反覆說「不要退後」，結果反而更緊張，步伐亂了套，最終輸掉比賽。

這不是孩子的錯，而是因為指導者沒有給予正向的建議。

許多家長和教練會認為，只要孩子專心練習技術，就能自然學會團隊合作。

但我不認同這種看法，原因是技術和心態是兩回事。

在劍擊隊際賽中，我經常看到大家各自為戰，甚至互相競爭，而不是攜手合作。

他們的家長可能會說「這是正常的，孩子總會有競爭心」，但我認為，這種競爭如果沒有正向的引導，會讓孩子錯過建立深厚情誼的機會。

當大家學會在場上互相鼓勵，比如大聲喊「好棒！」或「刺他！」，他們不僅能在比賽中表現更好，還能將這種互助精神帶入家庭生活中。

支持的力量不僅提升個人表現，還能強化關係。

當孩子在比賽中聽到聲援，他們會感到自己不是孤軍奮戰，這種安全感能讓他們更有勇氣面對挑戰。

反過來，這種互助也會讓成員之間的聯繫更緊密。

其他教練可能專注於技術細節，但我更看重孩子的心態和相互關係，因為這才是他們終身受益的財富。

【親子關係】別再說「不要」！教孩子用這招改變比賽結局

那麼，如何改變這種孤立無援的局面，讓孩子在劍擊訓練中學會互相支持？

我的解決方案很簡單：鼓勵孩子主動發聲，用正向語言指導隊友，並在比賽中持續為彼此加油。

這種方法不僅能提升比賽表現，還能讓孩子在壓力環境下建立信心，同時強化關係。

首先，讓我們來談談主動發聲的重要性。

在我的劍擊課堂上，我鼓勵孩子大聲喊出對隊友的建議，比如「好棒！繼續向前！」或「準一點，刺他！」。

這種聲援不僅能提升隊友的士氣，還能讓他們更專注於當下。

許多家長可能會覺得，孩子在場上應該專心比賽，不需要「多餘」的喊聲。

但我不這麼認為，主要是因為比賽是一個高壓環境，孩子很容易因為緊張而忘記策略。

一句及時的「好耶！」或「向前！」能讓他們重新找回節奏。

其次，正向語言是關鍵。

我經常告訴家長，其他教練可能會讓孩子專注於「不要犯錯」，但我更希望孩子聽到「應該做什麼」。

例如，當我看到一個孩子在對戰中過於防守，我不會說「不要一直防守」，而是教他的同學喊「向前刺」。

這種語言的轉變能讓孩子聚焦於行動，而不是糾結於錯誤。

心理學研究表明，正向指令能讓大腦更快轉向解決問題，而負面指令則容易引發焦慮。

具體的實踐步驟很簡單。

第一，在比賽前，鼓勵大家討論策略，比如誰負責喊什麼。

第二，在比賽中，持續大聲支持，即使只是簡單的「加油！」，也能讓隊友感到被重視。

第三，家長可以在場邊以身作則，用正向語言鼓勵孩子，而不是只糾正錯誤。

這些做法的好處顯而易見：孩子不僅在比賽中表現更自信，還會將這種互助精神帶入日常生活中，與朋友的關係也會因此更親密。

與其他教練不同，我不只關注比賽結果，而是強調即時反饋的力量。

許多教練可能認為，孩子只需要專注於自己的動作，但我相信，聲援能讓他們在壓力下更堅韌。

這種方法最終會讓孩子學會如何在團隊中脫穎而出，同時培養終身的溝通習慣。

【親子關係】別讓孩子單打獨鬥：如何讓兄弟姊妹成為最佳隊友

讓我分享一個真實的故事，關於一對兄弟，他們如何從各自為戰到成為彼此的支柱。

哥哥性格外向但有點急躁；弟弟比較內向，容易在比賽中緊張。

他們參加我的劍擊課程時，最初的表現讓我有些擔心。

哥哥總是專注於自己的動作，幾乎不理會弟弟，而弟弟則因為缺乏鼓勵，經常在對戰中畏縮不前。

他們的家長告訴我，兄弟倆在家也常常爭吵，缺乏合作的默契。

在一次團體對戰中，我特意將他們分在同一隊，對戰另一對姐弟組成的組合。

我告訴哥哥，他的任務不僅是贏得比賽，還要大聲指導弟弟。

我記得當時哥哥有點不情願，覺得「弟弟應該自己搞定」。

但在比賽中，當弟弟因為緊張而連續防守時，我提醒哥哥：「不要說『別防守』，告訴他該做什麼！」

哥哥試著喊：「向前刺，準一點！」

結果，弟弟竟然真的鼓起勇氣，成功刺中對手，贏得分數。

這是他們第一次共同完成一場勝利。

更讓我感動的是他們的情緒變化。

比賽前，弟弟總是低著頭，顯得有些無助；但當他聽到哥哥的喊聲後，他的眼神變得堅定，甚至主動和哥哥擊掌慶祝。

哥哥後來告訴我：「我沒想到喊幾句話，弟弟會打得這麼好。」

家長也驚訝地發現，兄弟倆回家後開始主動分享比賽的趣事，而不是像以前那樣互相埋怨。

這個案例清楚地展示了他們最初的問題：缺乏互相支持導致表現不佳和家庭關係緊張。

而透過簡單的聲援和正向語言，他們不僅贏得了比賽，還找回了彼此的信任。

這個故事解決了家長們的隱憂：孩子在團隊活動中感到孤立，兄弟姊妹間的競爭讓家庭氣氛變差。

透過我的方法，他們學會了如何在壓力下互相扶持，這不僅讓他們在劍擊場上更出色，也讓他們的家庭關係更加緊密。

他們的改變證明了，簡單的聲援和正向溝通，能帶來意想不到的收穫。

【親子關係】不喊這句話，你的孩子的潛能可能永遠被埋沒！

回想我的劍擊教練生涯，最初的我並不懂得如何用正向語言引導學生。

那時，我像許多教練一樣，專注於糾正錯誤，認為這是提升表現的捷徑。

直到我成為心理咨詢師，學到相關的技巧，我才意識到自己的方法有問題。

那一刻，我感到深深的挫折，但也激發了我改變的決心，並將這些知識應用到我的劍擊課堂中。

這個轉變不僅讓我的學生表現更好，也讓我重新找回了教學的熱情。

家長們，你們的孩子正站在類似的起點上。

他們需要的，不僅是技術指導，更是一個充滿支持的環境。

兄弟姊妹間的互相鼓勵，不僅能讓他們在比賽中脫穎而出，還能成為他們人生中寶貴的習慣。

我的目標很簡單：讓每個孩子在訓練中感受到被支持的溫暖，讓每個家庭因為互助而更緊密。

你可以從今天開始，鼓勵孩子在活動中大聲為彼此加油，用「做什麼」代替「不要什麼」。

這些小小的改變，將為他們的未來鋪出一條充滿信心的道路。

現在，輪到你行動了。當你下次帶孩子參加訓練時，不妨試著引導他們互相喊一聲「好棒！」，或者教他們說一句正向的建議。

你會驚訝地發現，這些簡單的聲音，會如何改變他們的表現和家庭的氛圍。

讓我們一起，幫孩子在團隊中閃耀，也讓家庭成為他們最堅強的後盾。