【親子教學】如果你的孩子還在傻傻勤奮練習，你可能正毀掉他的興趣

【親子教學】如果孩子還在盲目努力，反而會更早放棄

身為家長，你是否曾看著孩子在運動興趣課上滿頭大汗，卻總是半途而廢？

他們一開始興致勃勃，可沒多久就開始抱怨累、煩，甚至偷偷躲在角落發呆。

這不只是孩子的天性問題，更是許多家庭面臨的隱形困擾。

想像一下，你的寶貝原本對運動充滿熱情，但因為過度強調紀律和努力，漸漸變得厭倦，每堂課都像在受罰。

這種情況下，不僅學習效率低下，還可能讓他們對整個體育項目產生排斥心理，長遠來看，甚至影響自信心和堅持力。

我見過太多家長忽略這點，他們以為多練就能出成績，卻沒意識到孩子內心的疲憊積累。

比方說，一個七歲小孩本該在遊戲中學習，卻被逼著重複枯燥動作，結果呢？

他們開始找藉口請假，或者在課堂上心不在焉，導致進步緩慢。

這些情況會讓家長感到無力：你花錢花時間送孩子上課，卻換來一張沮喪的臉龐。

更糟的是，如果不及時調整，孩子可能完全放棄這個運動，讓之前的付出白白浪費掉。

其他人通常會強迫孩子「勤奮到底」，認為這是通往成功的唯一路，但我不會，因為這往往忽略了孩子的心理需求，導致反效果，讓興趣轉為厭惡。

在這篇文章中，我會分享一個不同視角的解決之道，讓你明白如何幫助孩子在訓練中找到平衡。

透過我的經驗，你會發現，育兒不是硬逼，而是巧妙引導，讓孩子自己愛上過程。

【親子教學】為什麼迫小朋友下苦功，反而成績更差？

我從小就不是天生運動天才，小時候跑步慢、跳躍矮，總在體育課上落後。

但在接觸劍擊後，一切改變了。

我不僅成為香港U20劍擊排名第一，還累積二十年教學經驗，指導過無數兒童和青少年。

同時，作為高級心理咨詢師和兒童遊戲治療師，我將之融入親子教學及體育教學，幫助孩子克服障礙。

這不是空談，我親身經歷過從挫敗到成功的轉變，知道孩子為何在訓練中掙扎。

孩子出現這些情況，往往源於大腦的認知負荷原理。

根據發展心理學，兒童注意力有限，過度重複會引發疲勞迴路，讓他們感覺無趣。

傳統教育強調「苦練出真功」，但這忽略了動機理論：內在興趣才是持久驅動力。

如果強迫，他們會進入防禦模式，產生負面聯想。

其他人通常會這樣做，他們用嚴格規則壓制孩子的天性，認為這能養成習慣，但我不會，因為這違背了兒童心理發展規律，只會放大焦慮，讓學習變成負擔。

相反，我的方法基於遊戲化和認知彈性，教孩子在框架內找到自由。

【親子教學】聰明的偷懶原理與應用

上課時，我會要求小朋友學會「聰明的偷懶」。

所謂「聰明的偷懶」，不是逃避責任，而是巧妙優化努力，讓孩子在不犧牲成果的前提下，減少無謂消耗。

區分清楚：完全勤奮像機器般重複，容易燒盡熱情；愚蠢的偷懶則是明顯偷工減料，被發現後只會招致批評。

而聰明的版本，是在於小調整，比如微調步驟來省力，卻保持動作精準。

這方法的好處在於維持動機。

孩子感覺掌控感增強（他可以自由選擇偷懶與否耶！），訓練變成遊戲而非苦差。

其他人通常會禁止任何「偷懶」，但其實偷懶可是人之常情，你愈禁止，反而愈會出現。

倒不如你為偷懶畫下框架，讓小朋友在框架裡偷懶。

【親子教學】案例分享與成果

拿一個學生（代號：Carson）這個七歲男孩來說，他最初背景是個活潑但易分心的孩子，家長希望他學劍擊培養紀律。

但他常問一些無關課堂問題，訓練中頻頻停頓，導致進度慢（通常是做辛苦的練習時，玩得開心的練習就不會這樣了）。

應用我的方法後，他一堂課內，他完成所有困難又苦悶的練習，動作更精準，沒有明顯失誤。

起初他還猶豫，擔心被罵（始終他人生第一次有人教他偷懶）。

但學會「聰明的偷懶」後，他臉上笑容增多，說「原來可以這樣玩」，學習從被動變主動。

對於我來說，其實他的練習量也沒有下降（以練習偷懶為由，讓他再重複某些練習，結果他比之前做的次數更多，但他更加享受，因為他覺得自己不是在練習課題，而是在練習偷懶）。

家長們，試試吧，讓你的孩子體驗這種自由。

你會發現，原來給他們偷懶的空間，他們反而會變得更勤力。