York因為和父母相處的問題而來找我。
York和我分享，由小到大他的父母也會給他不同的希望，例如告訴他會送他什麼東西、或者帶他到哪裏玩，但是這些希望通常都會落空，因為很多時候他的父母都沒有兌現自己所說的承諾。
甚至York現在已經20多歲，他的父母還是這樣。
York明白得到自己的不開心，主要是因為自己曾經出現希望；如果父母從來沒有承諾過什麼，他就沒有任何期望，沒有期望也就沒有失望。
所以讓York覺得不開心的，是父母總是給他一些假的希望，可是那些假的希望從來沒有兌現過、實現過（如果兌現過的希望，就不是假希望了）。
所以到了現在他已經開始對自己父母所說的話沒有什麼期望，因為只有沒有期望就沒有失望；可是有時候他也會覺得很無奈，因為就算自己努力地跟自己說，不要對父母的承諾有所寄望，但當聽到對方作出承諾的時候，還是有一點心動的。
儘管York現在年紀已經大了，也明白父母有自己的難處，可是他也很難阻止自己不開心。
聽到了York的故事之後，我讓他做了一些放鬆的練習，讓他向自己的潛意識、自己的內心、自己的心靈尋找一些解決的方法。
York的潛意識也告訴他，其實自己很喜歡自己的父母，雖然他們經常說得出做不到，但是他也知道父母也有自己的苦衷，同樣也知道父母是很愛惜他的，所以他雖然不喜父母的做法，但也沒有很記恨他們；他的潛意識也告訴他，其實自己也很喜歡自己的父母。
York決定好好地跟父母說一下自己的內心感受，不是為了解決什麼問題，而是單純地想向他們發洩，讓他們知道自己的想法。
當然父母已經一把年紀了，他也明白到要改變他們這個機會不大，但至少如果能夠將內心的說話告訴他們，他就覺得那個刺在心底裏的那一根刺就能夠給拔出來，所以他希望能夠和父母說一說。
好多時候我們之所以會不開心、失望，其中一個原因是我們曾經對此有所希望，因為希望的落空、因為那個預期的落差，讓我們做事失落的感覺。
其實世間沒有什麼最壞的情況，因為就算再壞的情況，人類也有著適應、面對的能力，反而讓人會覺得失望的，是沒有達到心裏的預期的那個反差的感覺。
也換個角度來說，與其說得出做不到，不如直接衡量完自己能否做到才向對方作出承諾；從來不給予無謂的希望，比起給了對方希望後讓對方失望更加好。