《只想要結果不喜歡過程?其實享受過程比追尋結果更重要!》 - 下篇


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(續上回)


Boris很快就回答我,現實裏比較難找到這樣的人。


Boris追尋的目標不像是一個興趣班,因為通常那些人去興趣班上課都會有一些目標,就像是練習劍擊一樣,大家上同一個劍擊的興趣班,目標都會想自己有進步、變得更加強。


然而Boris的目標是不用上興趣班的,例子就像是他想成為小說家、寫小說一樣,所以他的興趣比較難找到別人跟他比拼。


跟Boris說到這裏,我發現他的問題並不是因為什麼內心因素,不像是其他人一樣有自己的心理陰影,所以令到自己變得不專心。


於是我決定先幫Boris整理一下自己的目標,使用NLP的技巧,將他的目標明確化,不會像他剛剛來的時候說得那麼虛無飄渺。


然後我再用「重複化指令」去加大達成目標在Boris心目中的重要性,希望藉著這個做法,能夠加大自己的行動力和意志力。


最後我再使用「心錨」,讓Boris保存一些有關堅毅、刻苦耐勞等等的情緒,他有需要的時候就可以再次使用「心錨」,將這些有關堅毅和刻苦耐勞的情緒呼喚出來,重新讓他變得專心專注。


人很多時候也有目標,大家也很喜歡達成目標之後的結果,可是其實沒有太多人喜歡追逐的過程。


然而說實在的是,有時候我們不在意結果,反而只是單純享受過程,這樣可能會進步得更加快。


因為當你刻意追求結果的時候,當你並不是真心享受過程的時候,你就會覺得過程很苦悶。


當你覺得苦悶的時候,你就會想要減少在這個過程的時間。因為您使用的時間減少,所以你得到的經驗值也比較少,令到自己的進步減慢,也令你達到目標的速度減慢。


反而你是真心喜歡追尋目標的過程的話,因為你享受這樣的過程,你覺得做這個過程的時候很開心,你就會不其然地加了更多時間在這裏。


甚至在休息的時候,你會花一些時間去想有關更有效這個追尋目標的方法,因為你花的時間多了,所以也更加快達成你的目標。


所以如果你內心真的有想要達成某一件事,比起去尋找一個自己喜歡的目標,不如去尋找一個自己會喜歡的過程,因為只要你享受這個過程,你才更有機會讓自己達致成功。