話說我和Andy做練習的時候，發覺他故意做不好。
作為一個老師，其實我們很容易發現到學生究竟有沒有心做好眼前的事情；感覺就像踢足球一樣，你叫他踩着那個足球，不要讓足球溜走了，結果他故意輕輕地把球踢走，你是很容易看得出來的。
（就算他有時會失手踩不實足球，但是我們還是能夠看出他不小心讓足球溜走，還有足球是被他故意踢走的分別）
當我看着Andy故意沒有做好的時候，並沒有怪責他，在練習休息的時候我跟他說了一些他覺得沒有關係的事情...
自律
我問Andy，心目中什麼是自律，他告訴我是「自己懂得守規矩」，於是我要他給我一些例子。
Andy想了一會，還是說不出一個例子，對小朋友來說這也是很正常的，所以我沒有怪責他。
然後我說了一些例子：
就像馬路上沒有其他汽車、沒有其他行人、甚至沒有閉路電視，你亂過馬路也沒有人會發現，而路燈是紅燈一樣，這個時候你會不會亂過馬路？明明沒有人發現、做了也不會有人知，但是你也堅持不去破壞規矩，這就是自律。
說完這個例子之後，我引導出我最終想說的話：
明知道自己可以做得更好，但是沒有堅持做下去，就是沒有自律，也就是說，當你知道什麼是做好的時候，並且堅持把它做到最好，這就是自律的表現。
說完這個之後，我就開始繼續和他上課，然後Andy就很自然地將所有東西盡力做好了。
其實外國有一些實驗是這樣的，讓那些受試者出發去一個地方，但是出發之前先讓他們看一些有關「老人家」的文字，例如老人院、老人癡呆等等。
然後實驗發現，那些受試者比其他正常人行動會普遍緩慢一點，證明你看到什麼、聽到什麼，會悄悄地影響着你的潛意識，影響到你的實際行動。
也就像法庭一樣，為什麼法庭作供之前要先誓？就是因為當別人發誓之後，他們的作供會比較誠實。
明明發誓沒有強制的約束力，他們想要說謊還是能夠說謊，但是在心理上來說，他們發誓之後誠實的機率會比較高，所以在別人作供的時候，法庭普遍要對方宣誓就是這樣。
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