【親子相處】2025年家長必看：如果你逼孩子一口氣完成所有事，他會永遠討厭學習

【親子相處】哇！孩子討厭學習？用魔法挑戰逆轉一切！

作為一位長期陪伴孩子成長的親子相處導師，我常常看到許多家長在育兒路上掙扎，他們的孩子可能在面對簡單任務時就輕易放棄，比如堅持吃完一餐飯，或者完成一項小遊戲。

這種情況並非個案，而是普遍現象。

想像一下，你的孩子本來興致勃勃地開始一件事，卻在中途因為一點小挫折就丟下不管，這不僅讓家長感到無力，還可能演變成長期習慣問題，影響孩子未來的學習和工作態度。

許多家長會想，為什麼我的孩子總是三心二意？

這背後的原理在於，孩子的天性是追求即時滿足，如果任務超出他們當下能力，他們會本能地逃避，導致家長反复督促卻收效甚微。

這種現象會放大成更大的困擾：孩子可能在學校表現平平，因為無法專注完成作業；在家裡，簡單的家務如整理玩具也變成戰場，家長的情緒逐漸耗盡，家庭氛圍變得緊張。

其他人通常會採取強硬方式，比如嚴厲批評或獎懲制度，但我並不贊同這種做法，因為這往往強化孩子的負面聯想，讓他們更抗拒學習。

相反，我相信通過巧妙的課程設計和逐步引導，能讓孩子自然養成堅持的精神。

【親子相處】你以為強迫有效？其實孩子會更叛逆！

我擁有超過二十年的教學經驗，曾是香港U20劍擊排名第一的運動員，後轉型為高級心理咨詢師和兒童遊戲治療師。

這些經歷讓我深刻理解身心發展的奧妙，我不僅指導過數百位孩子，還親身經歷從高峰到轉型的挑戰，這讓我有資格與家長分享實戰心得。

孩子為什麼會出現堅持不足的問題？

這源於大腦的獎勵系統還未成熟，他們容易受挫，因為預期與現實落差太大。

參考行為主義理論中的漸進強化原理，如果我們忽略這點，直接要求完美表現，就等於在澆滅他們的內在動機。

合理期望是關鍵：孩子不是成人，他們的注意力持續時間有限，如果我們預期他們像大人一樣一蹴而就，就會製造失望。

舉例來說，練習一項新技能時，如果只練一次就期待下次完美，這是不切實際的，因為技能會有自然衰退，需要重複鞏固。

許多家長會忽略這點，直接批評孩子「怎麼又忘了」，但我不支持這種指責，因為這會損害孩子的自尊，讓他們更畏懼嘗試。

相反，我主張人性化調整，考慮孩子的年齡和情緒狀態，設定剛好可達到的目標，這樣才能逐步建構自信。

【親子相處】遊戲挑戰，孩子從此專注吃飯

我的解決方案是將訓練遊戲化，從簡單挑戰開始，逐步增加難度，讓孩子在玩樂中習得堅持。

方案的核心是拆解任務：

先創造成功體驗，再慢慢挑戰極限。

好處顯而易見，孩子不僅養成習慣，還會愛上過程，因為每一步都帶來成就感，轉化成內在動力，長期來看，他們在學習和生活中的韌性會大幅提升，避免了傳統強迫帶來的反抗。

具體步驟如下：

首先，評估孩子的當下能力，設定易達目標。

比如在吃飯習慣上，從週末不吃早餐的日子開始，讓孩子坐定吃一小份午餐，因為飢餓感會自然驅動他們完成。

其他人常直接要求孩子「必須吃完」，但我不建議這種一刀切，因為忽略了孩子的興趣和心情，容易導致抗拒。

這是因為興趣是動機的源頭，如果任務無趣，他們會分心走開。

相反，我會融入遊戲元素，如計時挑戰，讓吃飯變成遊戲挑戰的一部分。

接著，逐步增加份量，從三分之一碗到半碗，監測孩子的反應，如果出現疲態，就暫停調整。

這種方法的好處是讓孩子感覺自己在進步，而不是被強迫，逐漸他們會主動維持習慣。

應用到其他日常，如整理房間，可以從拾起一兩個玩具開始。

避免陷阱的關鍵是觀察心情：如果孩子看起來不耐煩，就降低難度，因為強行推進只會適得其反，讓他們聯想到負面情緒。

【親子相處】真實案例分享

回想一位名叫Ada（代號）的五歲孩子，他的家長最初找我時，描述他總是吃飯吃到一半就跑開，導致營養不足和家庭爭執。

Ada活潑好動，但注意力容易分散。

我們從遊戲挑戰入手，慢慢地讓他進步和練習

客觀結果令人鼓舞：

經過三週，他從吃半碗飯需要督促，到主動坐定吃完一碗，只需輕微提醒。

主觀感受變化更明顯，一開始他上課前總是焦慮，擔心失敗，但之後他興奮地分享自己成功了的經驗，情緒從沮喪轉為自豪。

慢慢地他應用到穿衣服技能，從亂穿到獨立完成。

在實施過程中，家長可能遇到孩子突然退步，這是正常現象，因為技能需要持續鞏固。

預見失敗時，不要驚慌，調整策略如縮短時間或換個形式，讓孩子重獲動力。

長期維護習慣的技巧包括定期複習：每週回顧成功時刻，強化正面記憶。

如果孩子在上校日表現差，就改於週末練習，避免過載。