【劍擊教學】從跆拳道到劍擊的蛻變之路：從舊技巧到新突破

【劍擊教學】為何學習劍擊需要「重新開始」？

你有沒有試過學一樣新東西，卻不自覺用舊方法去應對？

這是我在進行劍擊教學時，經常見到的情況。

很多孩子來到我的課堂，特別是那些有跆拳道基礎的孩子，總覺得自己已經「懂一點」，但往往這份熟悉，反而成了他們進步的障礙。

為什麼呢？

因為他們試圖用跆拳道的踢法和節奏，去應對劍擊的挑戰。

我記得一個學生（代號：H），他是個有天賦的孩子，學過幾年跆拳道，身體協調性和反應都不錯。

第一次上課，他信心滿滿，以為可以輕鬆得分，在開始學習的初期也的確是這樣。

可惜的是，等過了一段日子後，他慢慢打不贏一開始能打贏的同學。

為何熟悉的技巧會成為障礙？

因為孩子們一旦習慣了某種方式，他們的內心會抗拒改變。

他們覺得，既然跆拳道讓他們成功過，為什麼不能繼續用同樣的方法？

但學習新事物需要的，是重新開始的心態，從基礎學起，接受新的規則。

我的教學理念很簡單：不論你有什麼背景，要學好劍擊，就要從內心到技術，徹底改變。

家長們，你們的孩子是否也曾因為「太熟悉」而錯過成長的機會？接下來，我會分享如何幫助他們突破這個瓶頸。

【劍擊教學】跆拳道的優勢與局限：一開始的捷徑，最終的絆腳石

很多家長問我：「我孩子學過跆拳道，會不會學劍擊更容易？」

我的答案是：是的，但只在於初期。

跆拳道確實能為劍擊打下良好的基礎，比如敏捷性、平衡感和反應速度。

這些都是孩子在劍擊中需要的「硬件」。

但問題是，如果孩子只顧著用跆拳道的「軟件」去運行劍擊這台機器，很快就會卡機。

我曾經觀察過H在對練時的表現，他總是用跆拳道的步伐，然後快速出擊。

他覺得這樣很有效，因為他表示自己在跆拳道中，能這樣快速的進攻壓制對手。

可惜，劍擊的得分邏輯完全不同（就像籃球和足球，大家的大方向都是將球放進目標，大家都是需要跑步和跳躍，但兩者還是有很多不同的規則和玩法）。

這就是跆拳道帶來的優勢與局限。

優勢是孩子的身體基礎讓他們上手快；局限是他們的思維被舊模式綁架，難以適應新規則。

很多教練可能會說：「沒關係，慢慢練就行。」但我不認同這種做法。為什麼？

因為放任孩子用錯誤的方式練習，只會讓他們在錯誤的路上越走越遠。

如果今日用錯的方式得到成功，更加少誘因讓小朋友做自己不熟悉的事情。

所以我會要求他們從第一課就用劍擊的邏輯去思考，比如如何控制劍尖、如何預判對手的動作。

【劍擊教學】從零開始：為何不能跳過基礎練習？

你有沒有試過看孩子學新東西，卻因為心急而跳過基礎？

在劍擊課堂上，這是我最常見到的問題。

很多孩子，包括有跆拳道背景的學生，總覺得自己已經「有底」，不需要從頭學起。

但我要告訴家長們：如果不從基礎（Level 1）開始，孩子永遠到不了更高的等級（Level 10）。

記得有一次，我和H討論他的進步。

他說：「天Sir，我覺得自己打得很努力，但為什麼總是進步不了？」

我看著他，問道：「你有沒有想過，你一直在用自己的方式打，而不是劍擊的方式？」

他沉默了。

我接著說：「進步不到，是正常的，因為你需要從內心開始調整。就像我叫你蹲下來練習，你卻一直站得直直的，這就是不願意從基礎開始的表現。」

這番話讓他意識到，改變習慣比學新動作更難。

很多教練可能會讓孩子自由發揮，覺得「練多了自然會好」。

但我不支持這種方式。為什麼？

因為沒有結構化的基礎訓練，孩子的技術就像蓋在沙地上的房子，隨時會倒塌。

我的課堂強調紀律，比如要求學生站好姿勢、專注聽指令。

這些看似簡單的要求，其實是在幫他們進入訓練的思維模式（聽完就試著做，而不是先批判有沒有用）。

通過一次次糾正動作、一次次重新開始，孩子們才能真正掌握正統的劍擊技術。

家長們，你們是否也希望孩子學東西時，能扎實地打好基礎，而不是急於求成？

【劍擊教學】技術背後的心態力量:內心如何驅動進步？

你有沒有想過，孩子學不好新東西，有時不是技術問題，而是心態問題？

在劍擊課堂上，我發現一個現象：有些孩子技術不錯，但進步緩慢，因為他們內心抗拒改變。

我常說，技術是身體的表現，但內心才是真正的驅動力。

有時候進步不到是正常的，因為學員需要從內心接受新的規則。

只有他們願意改變，身體才能跟上。

很多教練可能只注重教動作，覺得心態不重要。

但我不認同這種方式。

因為如果孩子的內心不願意接受新知識，他們的技術永遠無法突破。

我的做法是，通過對話和鼓勵，幫助孩子建立信心。

當有正面的鼓勵時，才能較容易讓他們願意放下舊習慣，擁抱新挑戰。