【劍擊教學】啊！燈亮了為何也沒分？花劍進攻權5分鐘搞懂
- Tin Sir@劍擊Formula
- 11月10日
- 讀畢需時 6 分鐘
劍擊運動分為重劍、花劍以及佩劍三種，每種武器、得分區域以及規則都完全不同。
重劍最為簡單，全身皆為得分位置，刺中即得分；佩劍則使用劈砍，上半身為得分區域；花劍則最為講究，只限刺中軀幹以及面罩。
表面看來僅是得分位置不同，但實際上，三種劍種背後的比賽邏輯有天壤之別。
重劍屬純粹格鬥，機器顯示即為最終結果；佩劍以及花劍則轉變為表演形式，選手必須說服裁判自己得分。
此一差異，直接影響小朋友學習劍擊的體驗。
許多家長與小朋友一開始學習花劍，便發現一個問題：為何我已刺中對方，但裁判不給分？
為何對方明明慢我半拍，燈號卻是對方亮起？
原來花劍有一個核心機制稱為「進攻權」，決定同時刺中時由誰得分。
此規則極其主觀，裁判判斷往往因人而異。
小朋友大腦尚未發育完全，理解力與反應速度皆未充足，強迫他們記住「進攻權」的各種情況，等同要求三年級學生解微積分，難免事倍功半。
本文將深入拆解花劍進攻權的原理，以及與重劍、佩劍的差異，並解釋為何小朋友先學重劍會更有效建立信心與興趣。
作為前香港U20排名第一、擁有二十年教學經驗的教練，我見過無數小朋友在花劍規則面前迷失，最後連劍都不想拿起。
相反，掌握重劍簡單規則後，再回頭學習花劍，他們進步神速。
此教學順序並非我隨便提出，而是經過數百個學生驗證的方法。
▋火速逆襲！先學重劍再戰花劍，3個月KO舊對手
我叫Tin Sir，前香港U20劍擊排名第一，擁有二十年劍擊教學經驗，教過由五歲小朋友到成人成員。
許多教練一樣，只著重動作練習，認為「多練即可」。
小朋友學習好久仍打不贏新手，問題不在技術，而是他們根本不明白規則。
於是我轉型專注理論教學，學生理論水平往往領先同齡對手。
劍擊規則由古代決鬥演變而來。
重劍最接近原始格鬥：你刺我、我刺你，同時刺中即同歸於盡，機器客觀顯示。
此種公平性令重劍成為最佳入門劍種。
佩劍以及花劍則加入「進攻權」概念，大概源於貴族決鬥避免亂打（更古之時，大家決鬥非死即傷；後來大家都發展為不會死傷的劍鬥，但容易衍生出不認被刺中的情況），演變成今日的表演式比賽。
為了方便教學，我將進攻權簡單分為三種取得方式。
第一，防守：主動用劍接觸對方劍身，就算被打到亦算防守成功。
第二，進攻：向前踏步時對方後退，同時刺中即進攻方得分。
第三，誘導：進攻動作明顯但未刺中，進攻權自動轉移。
佩劍以及花劍皆用此套邏輯，但花劍額外有「無效燈」：刺中非得分區（如手腳）亮白燈，視為無效。
燈號機制更加深複雜性。
重劍要求精準同時，花劍以及佩劍容許些許延遲，因為重點不在誰快，而在誰有進攻權。
此設計令花劍比賽充滿爭議，裁判判斷往往受場外聲音影響。
張家朗奧運決勝一分，即進攻權爭議的經典案例。
▋！！！張家朗奧運決勝一分背後，進攻權決定成敗
許多小朋友學習花劍時，永遠只有一招：見人即衝前直刺。
他們以為劍擊即「快、狠、準」，但花劍並非如此。
同時刺中時，裁判會想：「誰有進攻權？」
小朋友完全不明白，輸了也不知為何輸。
久而久之，他們對劍擊失去信心，覺得「為何我練這麼久都打不贏」。
家長更加困惑。見到子女在學校學了一年，動作漂亮但比賽輸得慘烈，以為是練習不夠多。
其實問題在理解力：二年級小朋友抽象思維未成熟，進攻權涉及「主動性」「停頓」等概念，他們根本無法內化。
結果練習越多，越依賴肌肉記憶，遇到懂規則的對手即全面崩盤。
最常見的畫面：小朋友逼到對方到場邊，對方突然上前一步，小朋友本能跟退，進攻權即刻易手。
對方一刺即得分，小朋友呆住：「我明明逼到他這麼遠！」此種挫敗感會累積，最後連上課都不專心。
▋哇！原來花劍得分靠「表演」？進攻權規則速成班
我的教學方法是：小朋友先學重劍三個月，建立「刺中即得分」的直覺信心，再轉花劍理解進攻權。
重劍規則簡單，機器顯示即算，不用理會裁判。
小朋友第一次刺中對方亮燈，成就感爆棚，自然愛上劍擊。
轉花劍時，我會用筆模擬進攻權：
讓小朋友親手操作，理解「向前踏步即進攻」「主動擋劍即防守」。
家長在家可以用兩支原子筆重複練習，十分鐘即掌握基本概念。
好處顯而易見。
重劍建立的空間感與反應力，直接轉移到花劍。
理解進攻權後，小朋友不再盲目衝刺，懂得用假動作誘導對方。
比賽時即使同時刺中，都知道為何自己得分，輸了也服氣。
最重要是，他們開始有策略思考，劍擊變成棋類遊戲而非打架。
基本動作方面，我教「順時針卡劍」：對方刺來時，用劍身中段畫圓卡住對方劍，同時刺回軀幹。
此招動作簡單但有效，確保單燈得分。
小朋友練一個月，已可在學校比賽穩定得分。
▋花劍進攻權全解析：重劍、佩劍、規則差異一次看懂
小雯是二年級女生，在學校學了一年花劍，每次比賽都輸到哭泣。
她媽媽帶她來上堂時，說：「她動作很快，但永遠只有一招，見人即衝。」
我第一堂課問小雯：「知不知道為何你刺中對方，但沒有得分？」她搖頭：「不知道，老師說要快些。」
我拿起兩支筆給她：「紅筆是你，綠筆是對手。你後退，我向前，你突然刺我，我也刺你，同時刺中，誰得分？」
小雯隨手向前：「我！」
我搖頭：「錯，我有進攻權，我得分。」
她呆了一呆，第一次明白原來有規則。
第二堂課，我教她重劍規則，刺那處都得分。
小雯第一次刺中我手，燈即刻亮，她驚喜大叫：「真的得分！」
三個月內，她重劍比賽由小組墊底衝到前四。
媽媽說：「她終於明白劍擊不是亂打！」
轉花劍時，我用慢動作重播比賽片段。
小雯見到自己經常「逼到對方到邊緣但跟退一步」即輸，終於明白進攻權的威力。
她開始練習「順時針卡劍」，一個月後比賽，終於贏了平時輸給的同學。
最感動是比賽後。
小雯主動向我分析：「Tin Sir，那一分是因為我向前踏步，對方後退，我有進攻權！」
她眼中閃著光，劍擊對她來說不再是輸的遊戲，而是可以掌控的比賽。
媽媽私下向我講：「她現在連功課都主動問為什麼，邏輯思考進步了很多。」
當然過程有挑戰。
小雯最初轉重劍時，嫌棄「刺手腳好怪」，要花兩堂課適應。
但一旦建立信心，進步神速。
此案例證明：先用重劍建立直覺，再用花劍開啟智慧，是小朋友學劍的最佳路徑。
▋小朋友學花劍前，必看！重劍入門3個月勝過花劍1年
早年我也犯過同樣錯誤。
教了三年花劍，學生動作漂亮但比賽輸得慘烈。
我反思後發現，問題不在技術，而在理解。
從那天起，我轉型專注理論教學，學生雖然初期練習時間少，但三個月後全面超越同齡對手。
劍擊不是打架，是用腦的運動。
特別是花劍，進攻權即你的棋子。
不明白規則，再快都是亂刺。
小朋友學重劍，即給他們先學會「走路」，再教「下棋」。
我一路走來，最大遺憾是沒有早些發現此方法。
許多學生在花劍迷失三年，才痛定思痛轉重劍。
現在我教每位新學生，都會問：「想快些贏，還是想明白為何贏？」答案永遠是後者。
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