【劍擊教學】進攻權是劍擊的命脈，你卻在忽略它？嘿，劍擊朋友們！你有沒有試過在花劍或佩劍比賽中，明明技術不錯，卻總是丟失進攻權？感覺節奏被對方牽著走，心裡超挫敗？😩 我是Tin Sir，前香港U20排名第一，教了二十年劍擊，這問題我見太多了。今天來聊聊一個超實用的技巧——撈劍！⚔️ 想像一下，你像我年輕時一樣，過度追求華麗進攻，結果被對手輕鬆破解。後來我發現，防守才是關鍵，尤其是撈劍這種遠距離碰觸動作。 它不是簡單格擋，而是輕巧畫圈，讓你的劍刃主動碰對手的劍，瞬間奪回進攻權！💥 太神奇了吧？ 比如，在比賽中，對手想衝過來，你手臂伸直，畫圈碰觸——他們的進攻就無處施展，你馬上轉守為攻。 就像足球搶球權一樣，控球在你腳下，對方只能疲於奔命。🚀 我教過一個學員小明，他本來總急進丟權，學撈劍後，12:7大勝，說現在比賽超有掌控感！ 但要記住，練習時手臂要鎖緊，圈圈穩定，主動掃碰。起初可能不熟，內圍防守會亂，但多練幾週，你會發現防守變主動了。別忽略這點，否則進攻再猛也白搭！😉 想試試嗎？加入我的Patreon，每月港幣$50起，看更多深入教學文章。

【親子教學】為什麼你的孩子總是「不聽話」？揭開紀律與模仿的秘密；嘿，大家好！我是Tin Sir，你有沒有試過看著孩子「不聽話」，覺得超無力？😩 比如學校老師投訴他們不守規矩，或運動時總慢半拍，拖累隊友。這些情況，我在劍擊課堂見太多了！ 今天想跟你聊聊一個超實用的重點：孩子不聽話，往往不是頑皮，而是缺乏紀律和正確模仿方式。⚔️ 從心理學來看，孩子愛模仿周圍環境。如果家長太寬容，或規則不明確，他們就容易學壞習慣，像懶散或不專注。 我不同意只給愛就夠的做法！過度寵會削弱責任感。相反，我用模仿練習+紀律要求，幫孩子建立觀察力和自律。 舉個例子：小明加入課堂時，總遲到、跑步走走停停，用劍亂撞牆，險些傷人。😱 我沒簡單放過，每次違規都單獨聊，解釋規則重要性。同時，讓他模仿我的動作：「看著我做，盡量跟上。」 起初他還錯，但漸漸認真觀察，動作規範了！幾個月後，他準時、團隊合作超順，從沮喪變自信，興奮說：「Tin Sir，我做到了！」💪 這種方法的核心是：模仿培養專注過程，紀律教責任。孩子不僅劍擊進步，生活也更自律。 你家孩子有類似問題嗎？試試在家設定

【劍擊教學】嘿，劍擊朋友們！你有沒有試過在比賽中，突然來個非傳統的怪招？比如借鑒跆拳道的跳躍衝刺，讓對手完全愣住？😲 我是Tin Sir，20年劍擊教練，曾是香港U20第一。今天想跟你聊聊這個話題：這些自創打法，到底是贏神蹟還是成笑柄？⚔️ 拿我的學生阿賢來說吧。他是中學生，練過跆拳道，突发奇想用跳躍衝刺進攻。練習賽中超有效，對手措手不及，他一劍得分，興奮壞了！💥 但正式比賽呢？過度依賴這招，5比1慘敗。對手適應後，利用他落地破綻反擊。他從開心變沮喪，覺得自己像耍雜技。🚫 這就是重點：非傳統打法的風險超高！它能短期創造驚喜，但可控性低，容易暴露破綻、送分，甚至被嘲笑或裁判警告。從 心理看，這是想脫穎而出的衝動，但沒基本功支撐，就像沙上建樓，隨時崩。😅 我的建議？以傳統為根，創新為枝。80%時間練直刺、弓步、防守，確保穩定。20%測試怪招，在練習中模擬比賽，記錄成功率。 阿賢後來花3個月打磨基礎，只用一次改良跳躍就得分，整場穩贏！🌟 你試過類似嗎？分享你的經歷吧！如果想學更多，加入我的Patreon，每月港幣$50起，看獨家教學文章。

【親子教學】哇！孩子自由過頭，連最愛的興趣都變得無聊？嘿，大家好！我是Tin Sir，你有沒有試過給孩子無限自由，以為這樣他們會超開心？結果呢？他們對最愛的東西突然變得無聊？😩⚔️ 就像我自己啦，我曾經沉迷電子遊戲，沒人管我這個大人，我玩到深夜卻覺得空虛超悶！甚至對遊戲失去興趣。 我常跟學生說：「我打機有時候很悶，因為沒有人制止我，我又去打，結果更悶！」孩子也一樣，他們自制力還不夠，過度自由會讓興趣從興奮變麻木。🛡️ 重點是：過度自由其實是陷阱！家長以為給孩子隨心所欲玩遊戲或選興趣，就能激發熱情。 但事實上，這會讓他們失去結構，連成就感都沒了。舉例說，在我的劍擊課堂，有些孩子家長允許隨意缺課，結果他們抱怨訓練無聊，從沒體驗到循序漸進的進步。💪 相反，適度的限制才是關鍵！像我幫學生小明設固定訓練計劃，每周兩次課，專注特定技能。 不允許他只練喜歡的部分，得完成全流程。起初他嫌嚴格，但三個月後，出勤率大增，還主動要加課！ 他說：「現在學新動作好酷，以前覺得悶。」這不只重拾熱情，還培養自律。🏆 你家孩子有類似情況嗎？試試設定界限吧，比如每天一小時

【劍擊教學】用力過猛讓你輸在起跑線？直刺技巧助你成為劍擊贏家：嘿，大家好！我是Tin Sir，前香港U20劍擊排名第一，現在是高級心理諮詢師和劍擊教練。 你有沒有試過在劍擊比賽中，第一劍用力過猛，結果刺偏了，然後整場比賽就陷入被動？😩 我見過太多學員這樣，信心滿滿卻因為這個小問題崩盤。 今天想跟你聊聊一個超重要的重點：用力過猛其實是八成劍手的致命弱點！⚔️ 你越想「一定要刺中」，大腦就越緊張，肌肉僵硬，劍路歪斜。 相反，劍擊的精髓在於「卸力」——不是用力揮劍，而是把姿勢「放好」，讓劍穩定延伸。 想像你的劍像一根指針，指向目標，即使刺不中，也保持不變，讓對手自己「撞」上來。💪 我的一位學員阿偉就是活生生例子。他練習超勤奮，但總因用力過猛輸掉比賽。 他問我：「練那麼多，為什麼還是刺不中？」我告訴他：「你越用力就越歪，試試卸力吧。」 我們從空氣直刺練習開始，每天10分鐘，對空氣專注放鬆手臂和劍尖穩定。 一個月後，他的命中率大增，心態也變冷靜了。即使刺空，他能快速調整，不再焦躁。🌟 他說：「以前覺得不夠力是弱點，現在知道穩定姿勢才是王道。」

【體育精神】孩子輸了比賽就發脾氣？這是你必須知道的真相；嘿，大家好！我是Tin Sir，你有沒有試過看孩子在比賽輸了，就突然發脾氣、扔東西？⚔️😩 我在劍擊課堂上見過太多這樣的情景了，孩子情緒崩潰，不只影響自己，還讓家長尷尬，甚至波及家庭關係。你呢？有類似經驗嗎？ 今天想跟你聊聊這個：孩子輸比賽發脾氣的真相，和怎麼幫他們轉變。💪 別以為這只是「小孩子一時衝動」，其實背後是缺乏情緒管理的能力。如果只安慰說「沒關係，下次努力」，可能錯過教育機會，讓問題變成習慣。 想像一下，孩子在學校或職場也這樣，會怎麼樣？影響可大了！ 拿我一個學員的故事來說吧。他本來天賦超好，但一輸就扔劍，讓媽媽尷尬到離開現場。😔 我沒罵他，而是聊聊心裡話，教他一個簡單招：輸了要快速恢復正常。比賽結束，馬上站起來，微笑握手，專注下一局。別放大情緒，視失敗為學習機會。 結果呢？幾週後，他變了！雖然還是會輸，但他每次都大方面對，甚至主動分析錯誤。現在，他不只劍擊進步，還當選學校領袖，同學都說他有風度。🌟 這證明，品格比輸贏重要多了，能讓孩子在人生中站穩腳跟。 你家孩子有

【私人劍擊教學】情緒是劍擊手最大的敵人：嘿，大家好！我是Tin Sir，你有沒有試過在劍擊比賽中，因為一時害怕或太興奮，就失誤出界？⚔️😅 我當年就是這樣，技術明明不錯，卻總被情緒拖後腿。來聊聊這個吧——情緒可是劍擊手最大的敵人啊！ 記得我有個學員，阿樂，他一上場就緊張到不行。腦海裡全是「會不會輸」的想法，手腳亂了套。結果呢？ 連續出界，輸得一塌糊塗。🫤 你是不是也遇過類似情況？像是對手看起來超強，你就開始心慌，動作變得僵硬？ 但其實，解決辦法超簡單：放空內心，專注於動作！別壓抑情緒，那只會讓它爆發更猛。 相反，讓內心變成「什麼都沒有」的狀態，只管手臂伸展、腳步移動、呼吸節奏。💨 想像一下，你不再想勝負，就專注每劍的執行——身體自然會反應，因為你練過千百次了！ 怎麼練？先在訓練時減少多餘動作，放慢節奏，感受平衡舒服的感覺。記住那種平靜，比賽時回想就好。 當情緒來了，告訴自己：「我只需要做好我的動作。」 這樣一來，你的表現會穩很多，自信心也上來！🌟 阿樂試了之後，在下場比賽逆轉勝出，他說：「感覺超自由，不再被綁架了！」 你試過嗎？來分

【體育精神】你有沒有讓孩子在「輸」的時候學會贏？ 嘿，大家好！我是Tin Sir，你有沒有試過，看孩子輸掉比賽或遇到困難時，心疼得想馬上幫忙？😅 我自己當年劍擊比賽輸慘了，差點放棄，但那句「輸不可怕，可怕的是不敢再拿起劍」，改變了我的人生。 現在當導師，我發現很多家長都像我以前一樣，過度保護孩子，結果反而害了他們。 今天想聊聊一個重點：適度壓力其實是成長的催化劑！就像歷史上歐洲小國，因為生存壓力不得不創新，研發火槍和大炮，成為科技先鋒。 反觀鄂圖曼帝國，太安逸拒絕改變，落後好幾百年。孩子也一樣，沒點挑戰，怎能激發潛能？💪 你試過讓孩子自己面對小困境嗎？比如別急著幫他解決同學爭執，或讓他自己摸索答案。 記得我的學生小明，父母總幫忙，結果他第一次輸劍擊就哭著放棄。 我沒罵他，只問：「你學到了什麼？」他愣住，後來每天練新動作，雖然還是輸，但堅持到最後，興奮說：「我覺得自己很強！」🌟 這種壓力要找「甜蜜點」哦，太輕孩子懶散，太重就崩潰。教他們積極看失敗：「下次試新方法？」這樣，他們把困境當機會，變得更有韌性。 家長們，別讓孩子永遠贏在起跑線，學會

【劍擊教學】嘿，大家好！我是Tin Sir，曾是香港U20劍擊排名第一的選手，現在教劍擊20年了，還當心理諮詢師。 你有沒有試過在劍擊比賽中，總是縮著防守，覺得這樣才安全？⚔️ 我以前也這樣，結果輸慘了！ 今天想跟你聊聊，為什麼進攻才是你的最大本錢，能讓你掌控全場，別再被動挨打了。😉 想像一下，你對上一個強手，本來想穩穩防守，等他失誤。但事實上，這種心態超容易讓你錯失機會！ 根據損失規避理論，我們都怕失分，所以愛守。但防守過頭，只會讓對手牽著你的鼻子走，節奏全亂。 相反，進攻能迫使對手應付你的招式，他們一慌，就露破綻了！💥 拿我的學員小明來說吧。他一開始超膽小，總防守，媽媽也勸他別衝。但我看他直刺其實超有潛力！ 於是我教他一週內專攻進攻：快速刺擊加假動作。結果呢？他在比賽中主動出擊，以8比5贏了老鳥對手！ 他後來說：「Tin Sir，進攻讓我覺得自己是老大，即使丟分也不怕！」這不只贏球，還讓他自信爆表，進入那種超專注的「心流」狀態。🚀 你呢？試過轉進攻嗎？如果還在猶豫，記住：進攻不是亂來，而是策略加心理的組合。 尤其是練習時間少的你，一週就

【親子教學】嘿，家長朋友們，你有沒有遇過孩子在不該笑的時候大笑出聲，結果被老師或同學誤會不認真？😅 我是Tin Sir，前劍擊冠軍轉教練，20年經驗告訴我，這不是孩子壞，而是情緒管理還沒練好。來聊聊怎麼幫他們變成超受歡迎的「社牛」吧！ 想像我的劍擊課堂：一個小傢伙掉劍，忍不住笑翻，大家都看他。 我沒罵他，而是蹲下來說：「心裡笑沒事，但笑出來可能讓教練覺得你不專心。試試忍住，好嗎？我小時候也這樣。」他點頭，隔堂就學會控制了！ 這種自我調整超重要——不是壓抑情緒，而是懂場合、懂影響。 為什麼這麼做？因為孩子的情緒衝動常毀掉社交機會。 比如學校團體作業，如果他們忍不住鬧，別人就避開他們。家長可以從家裡開始：晚餐時孩子笑太大聲，溫和提醒：「我知道好玩，但現在小聲點，大家吃飯舒服。」 久了，他們自然會在朋友圈游刃有餘，不再被孤立。💪 我用這方法，不只教劍擊，還幫孩子建自信。試過嗎？你家寶貝有類似困擾？分享看看！ 想深入學？加入Patreon會員，獲取專屬親子教學：https://www.patreon.com/c/TinSir

【劍擊教學】嘿，大家好！我是Tin Sir，曾是香港U20劍擊第一，現在教劍擊二十年了。 你有沒有試過在劍擊場上，用力揮劍想壓倒對手，結果劍偏了，機會丟了？😅 我見過太多人這樣，包括當年的自己。總以為力量是王道，但其實劍擊的精髓是溫柔力量和精準控制，不是蠻力比拼！ 就像我常跟學員說：「你最大的要改善的基本功，是溫柔。你很有力量，有什麼好處？快！但長遠在對戰來說，都會不準。」⚔️ 過度用力讓肌肉僵硬，手腕沒法細膩調整劍的角度。想像一下，劍擊像畫畫，用劍尖輕輕勾勒，而不是拳擊那樣猛砸。💥 我記得一個學員，小明，35歲熱愛劍擊，但總用力過猛，頻頻失分，自信心都快沒了。😔 我教他放鬆手腕，專注劍尖軌跡，練習直刺時別甩劍。結果呢？三個月後，他用溫柔力量在比賽中命中要害，擊敗強敵！ 他說：「感覺完全不一樣，以前總覺得不夠快，現在知道控制才是關鍵。」🌟 所以，別再用力過猛啦！試試溫柔控制：手腕放鬆，姿勢穩定，前腳用力保持平衡。 這樣，你不僅準，還能有二次機會反擊。🖐️ 每天練習，就能從誤區走出，變成場上隱形獵手。 你對這個重點有什麼看法？有沒

【兒童教育】嘿，大家好！我是Tin Sir，劍擊教練一枚。你有沒有試過看孩子在運動場上超厲害，但一到需要帶領別人時，就變得超尷尬？😅⚔️ 今天想跟你聊聊我的劍擊課程裡一個超酷的重點：讓孩子輪流當教練，來提升他們的溝通和領導力！ 想像一下，你家小孩本來只會機械式練劍，但現在得指導同伴設計創新的動作，還要解釋「為什麼做」「怎麼做」「什麼時候做」。 比如，教學生：「對手伸直手臂時，轉移步伐再弓步進攻！」一開始他們可能緊張，但透過實踐、試錯和多讚賞（如「你擋得很穩，再試一次！」），他們學會清晰表達、耐心傾聽，甚至在壓力下保持冷靜。💪✨ 我看過真實案例：一個孩子最初指導太籠統，學生不買帳，但他調整後，加點情感支持，學生命中率爆升，他自己自信也滿滿！ 這不只練劍術，還讓孩子換位思考，理解別人的不安。 傳統訓練只教聽話，但這種方式讓他們從執行者變領導者，未來人際關係超有幫助！🗣️❤️ 家長們，這比拿獎更重要，因為真正的成長在心智和社交上。你家孩子有類似挑戰嗎？分享你的經驗吧！ 或者，你對讓孩子當教練這點有什麼看法？來聊聊，一起為小孩加油！🚀

【劍擊教學】我是Tin Sir，劍擊教練一枚⚔️。 你有沒有試過在劍擊比賽中，因為一次小失誤就慌了神？ 明明技術不錯，卻總是被情緒拖累，結果失分連連？😅 我見過太多學員這樣了，包括我自己當年年輕時。 記得二十年前，我以為花哨的策略能讓我戰無不勝，但在一場關鍵比賽，被一個動作簡單卻穩如磐石的對手打敗。 那一刻，我才醒悟：劍擊不只是技巧，更是心態的博弈啊！ 今天想跟大家聊聊一個超重要的重點——「靜觀心態」🧘‍♂️。 啥是靜觀？不是傻傻等著，而是專注當下，不讓害怕失分或急於得分的感覺亂了你的節奏。 你知道嗎？很多人在比賽中，因為連續丟分就情緒失控，頻繁換策略，結果反而讓對手輕鬆反擊。 我常告訴學員：「輸分贏分都別在意，靜觀能讓你冷靜應對對手的變化。」 舉個例子，我的一位學員小明，10歲小傢伙，起初超緊張，每次失分就嘆氣或縮手縮腳，讓對手抓住機會。 後來我指導他練習靜觀，專注自己的動作，不被對手牽著走。 三個月後，他的弓步變得更大、更快、更準，在內部比賽中居然逼退對手得分！他興奮說：「我終於不怕出劍了！」💪 這不只是技術升級，更是心態轉變，讓他從畏

【學習方法】嘿，大家好！我是Tin Sir，前香港U20劍擊第一，現在當心理諮詢師和兒童遊戲治療師。 你有沒有試過，看著孩子拖拖拉拉做作業，心裡超焦慮？😩 我自己小時候也這樣，但後來發現一個超棒的方法——沉浸式學習！ 今天就來聊聊這個重點：怎麼讓學習從苦差事變成遊戲般的享受？⚔️ 想像一下，孩子不是因為壓力讀書，而是因為太有趣停不下來！ 就像我玩劍擊時，每一擊都充滿成就感。 心理學說，學習動力來自內在快樂，不是外部逼迫。 當孩子進入「深度專注」狀態，大腦自動切換到享受模式，抗拒和拖延自然消失。💡 怎麼做呢？超簡單，從家裡開始！先幫孩子建立無壓力環境——別再說「快讀書」，改問「你覺得這題怎麼解最酷？」激發好奇。 然後分解任務：大作業拆成小段，每20分鐘休息一下，給點小獎勵。 最後，遊戲化它！把數學變解謎，歷史當故事講，讓孩子覺得像在玩遊戲。😄 我有個學生小明，本來作業拖三小時，班上倒數。用這招三個月，他就主動求知，成績衝到前十！ 現在他每天笑呵呵學習，家長都說變了個人。這種轉變，不只成績好，還讓孩子更有自信，對挑戰超積極。🚀 你對沉浸式學

【劍擊教學】嘿，大家好！我是Tin Sir，劍擊教練一枚。 你有沒有試過在比賽中，面對對手那閃電般的進攻，手足無措？😅 我記得我指導的一名學生，她總是因為手臂沒伸直，輸得一塌糊塗。但學會衝刺後，一切都變了！ 今天就來聊聊這個重點：衝刺技巧的核心——先伸直手臂，再全力跑！⚔️ 你知道嗎？許多新手以為衝刺就是跑得快，結果忽略細節，動作變得亂七八糟。💨 我會告訴他們：「手臂要像鋼條一樣鎖緊，重心向前，別縮回去！」 比如那名九歲小女孩，一開始膽小怕事，但練習幾週後，她在比賽中用這招逆轉強敵，信心爆棚！她說：「原來比賽可以這麼有趣！」😂 在比賽裡，這招不只攻擊，還能避險。即使沒刺中，跑過去裁判喊停，對手就沒機會反擊。 特別適合新手，贏不了也沒人輸！🛡️ 我見過太多案例，學生從「怕輸」變「試試看」，成績直線上升。 家長也能幫忙，拍影片分析，為什麼總後退？多練練，熟悉規則，就不怕了。 總之，衝刺不是蠻力，而是策略與勇氣的結合。學會它，你能在劍道上無敵！💪 你對這個重點有什麼看法？有沒有類似經驗？分享你的劍擊故事吧，我正在準備免費課程，想聽聽大

【兒童教育】嘿，大家好！我是Tin Sir，你有沒有試過看著孩子學東西，開頭超興奮，但沒多久就開始走神、看時間，甚至抱怨「好悶」？😅⚔️ 這讓我想起我的一位學生，小明。他來上劍術課時，眼睛亮晶晶的，拿起劍像小英雄。但連續幾週多選輕鬆模式，練習不到10分鐘就心不在焉，自言自語。課後他說：「有點悶。」😔 你猜怎麼了？這不是孩子不喜歡，而是「習慣化」在作怪！大腦對同一刺激反覆接觸，興奮就逐漸降低，就像連吃三天同一道菜，變得沒味道。🍲 今天我就聚焦這一個重點：學習熱情消退的根源——過度重複導致單調。 你想想，我自己曾沉迷遊戲，一天4小時，起初半小時超high，但後面3小時只剩空虛。孩子的學習也一樣，如果每天都「輕鬆玩」，沒有變化，就會變成機械敷衍。🚫 家長常誤會，以為讓孩子開心玩就好，或強迫認真就能進步。但其實，忽略這心理變化，熱情就悄悄溜走。🤷‍♂️ 怎麼辦？我的建議超簡單：平衡認真與輕鬆！比如五天中，三天認真練習技巧，兩天加趣味遊戲。這樣保持新鮮感，孩子不會覺得頭腦累。💡 拿小明來說，我調整後，讓他認真練步法，加模擬比賽。他不僅專注，還主

【劍擊教學】我是Tin Sir，你有沒有試過拿起劍⚔️練習，滿心熱血，卻發現進步超慢？ 尤其是實戰時，手忙腳亂，完全無法應對對手的攻擊？😅 我自己當年就是這樣，作為香港U20劍擊第一，二十年教學經驗告訴我，這問題超常見！ 今天想跟你聊聊一個超重要的重點：傳統劍擊訓練的局限，尤其是練習量不足和缺乏策略思維。 很多人以為反覆練步伐和刺擊就夠了，但現實是，如果你每週只練一兩次，技術很難熟練，更別說應用到比賽中。💔 加上傷痛一來就完全停擺，進度不進反退，挫敗感爆棚！ 我推薦轉向實戰格鬥策略，它讓你事半功倍！ 比如，我會用體能遊戲來提升耐力和觀察力：像追逐遊戲，在小空間保持距離，調整節奏。 這不只練心肺，還教你預判對手習慣。💨 然後是漸進式閃避，從小範圍避開攻擊，逐步擴大，強化手眼腳協調。 最後，主動誘導對手：故意露弱點，讓他們上鉤，然後閃避反擊！⚡ 拿我的學生Jimmy來說，他學業忙，練劍不穩定，總覺得努力沒回報。 換成這些方法後，幾週內從被擊中25次變成8次！ 他不僅劍擊變靈活，還在其他運動中更快反應，自信心大增。😊 這種改變不只技術，

【親子教學】嘿，大家好！我是Tin Sir，你有沒有試過發現孩子說了個小謊？ 比如課堂中突然要上廁所，結果是為了掩飾尷尬。😅 我當了20年老師，從劍擊教練變心理諮詢師，見過太多這種情況。 看似小事，但其實可能毀掉信任，甚至影響孩子一輩子的人際關係和生活習慣。💔 拿我一個學生來說吧，他是個活潑小男孩，在劍擊課中途總喊要去廁所。 問他小便嗎？他支吾半天，才承認是大便。 哈哈，尷尬吧？ 但問題在這裡：如果孩子習慣用謊言逃避，長大後怎麼建立穩固關係？😟 我不贊成罵他們，那只讓他們更怕說真話。 相反，我用引導方式：讚揚誠實，討論後果。結果呢？他開始課前主動檢查，課堂順暢多了，情緒也從尷尬變自信！🌟 重點是，早期介入超重要！研究顯示，小時候的行為模式會形塑成年性格。如果忽略這些小謊，孩子可能變得反抗，甚至面臨成癮風險。😔 我建議家長建立「誠實安全區」：孩子坦白錯誤，就給讚美，不懲罰。 這能激發他們內在動機，自願改變。 加點情境模擬遊戲，讓他們練習表達需求，社交技能UP！💪 你有沒有類似經驗？孩子的小習慣讓你頭痛嗎？分享你的故事吧！或者你對培

【劍擊教學】嘿，大家好！我是Tin Sir，前香港U20劍擊第一，現在當心理咨詢師和教練。 你有沒有試過在劍擊比賽中，明明練得很勤，卻總在關鍵時刻輸掉？😩 不是因為動作不熟，而是內心先放棄了！⚔️ 今天想跟你聊聊劍擊中最致命的弱點：心態不穩。 就像我以前指導的一個學員，他一打到後期就大聲喘氣，表現出超累的樣子。 結果呢？對手一看，就抓住機會反擊，他直接輸了。💔 但其實，這不是體能問題，是內心選擇了退縮。 我發現，很多劍擊愛好者都這樣。人家以為多練體力就行，但我覺得不然。 劍擊是心智遊戲！💭 我用靜觀原理來幫他們調整：專注當下，控制情緒，不要讓激動浪費體力。 比方說，下次累了，別出聲喘氣，忍著保持冷靜。試試看，這招能讓你撐得更久，甚至逆轉局面！🚀 記得美國隊長那句話嗎？「I can do this all day.」不是要你真的打一整天，而是培養那種堅持信念。 就像我教的另一個學員，從一開始喊累坐下，到後來默默堅持，贏了強敵。 他後來說：「以前一覺得不行就想放棄，現在我知道我能撐下去。」超勵志吧？🌟 總之，心態堅定才是贏家關鍵。別只練

【親子教學】我是前香港U20劍擊第一，現在亦是兒童遊戲治療師。 今天想跟你們聊聊一個超常見的親子問題：孩子為什麼總在累的時候「笨拙偷懶」？ 你知道嗎，我教過無數孩子，他們不是故意拖延或搞亂東西，而是因為還沒學會正確表達疲勞。 想像一下，孩子花半天時間穿衣服，或是東摸西摸不專心，其實他們只是想偷懶休息，但用錯了方式。 這不只讓家長抓狂，還可能讓孩子養成壞習慣，影響學業和社交。 我從行為心理學學到，孩子需要引導，而不是責備。 所以，我教他們一個重點秘訣：「聰明偷懶」！什麼意思？不是逃避責任，而是讓他們主動說出需求。 比如，「爸爸，我今天好累，可以先休息一下再做嗎？」 這樣一來，孩子感到被尊重，家長也不用猜測，大家都開心！ 在我的課堂上，這招超有效，一個學生本來總拖延裝備，學會後主動表達，變得超自律。 他的媽媽說，家裡衝突少了好多，孩子也更有自信。 這不只適用劍擊訓練，還能用在家務或學習上。 試想，如果孩子學會管理疲勞，他們不會再用拖延「對抗」你，而是變成小英雄。 家長們，你們試過嗎？這改變能讓親子關係更融洽，也幫助孩子在生活中快速成長。 你家孩子有類